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「睡眠」に関する特集



 メタボリック症候群のもう1つの要素が高血圧です。人間ドックの後の栄養指導では“1日の塩分6グラム未満”にすることを勧め…


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 前回、前々回と、メンタル不調にならない人達が実践する3つのセルフケアのうち、2つをご紹介しました。1つ目は「長時間労働による負の連鎖を断ち切る」こと、2つ目は「睡眠するための時間である“床上時間”を確保する」ことです。 今回は最後の3つ目をご紹介いたします。


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「睡眠」に関するニュース



 トライポッドワークスは、映像解析による乳児午睡見守り支援システム「べびさぽ」を5月10日に発売する。本システムは、本体と3台の見守りカメラ、モニタータブレット、お知らせランプ、通信アンテナ類などで構成する。睡眠を妨げないやわらかな光と音で見守りサイクルのタイミングを通知する他、カメラで乳児の状態…


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